為進一步推動心理育人工作，幫助學生提高心理自助、互助能力，培養學生積極、堅韌、樂觀的心态， 江南大學商學院于5月8日下午在北區大學生活動中心321開展“向快樂出發——學好情緒管理” 主題團體心理輔導。本次團輔活動邀請了校心理健康中心教師、國家二級心理咨詢師萬偉帶領，各年級心理委員及部分本科生參與。
團輔活動共分為四個部分。第一部分為破冰環節，萬偉老師為學生進行現場分組後展開相互間自我介紹，增進彼此了解，營造了友好環境氛圍；在第二部分，萬老師引導大家回顧本周心情，以情緒分區站立，通過與同學們面對面聊天，逐個交流情緒狀态。在溝通過程中，萬老師由淺入深的解釋了情緒是什麼、情緒的分類、情緒的作用、情緒的軀體反應以及如何應對學習生活中的情緒問題。萬老師從感受、想法、行為三個方面，利用思維導圖的方式，引導同學們從根本上解決情緒煩躁問題，善于從生活中積極的一面看問題。現場學生受到極大鼓勵，并敞開心扉分享自己的心得與困惑。接着，萬老師和同學們一起用彩筆繪畫自己的“心情樹”，把自己的開心事分享給身邊的同學，現場氣氛輕松而活躍，每個同學都積極參與，踴躍發言，并體會到在生活、學習中情緒管理的重要性。活動最後,萬老師帶領同學們一起做了“蛇吞象”的遊戲,幫助學生樹立互相幫助的意識，活動在熱烈掌聲中進入尾聲。
本次心理團體輔導活動為商學院心理文化節系列活動之一，不僅讓同學們對心理學知識有了進一步的了解,同時也讓大家認識到情緒管理的重要性，對于心理委員來說，本次活動對未來在班級中開展心理幫扶具有重要意義。在後續過程中，學院各班級的心理健康教育主題班會也将陸續開展。
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